藤原です。
今年の5月に
彼女と同棲を始めました。
そこからなんと…
3kgほど太ってしまい、
絶賛ダイエット中です。
以前もダイエットをしたことがあって、
半年くらいで7kgほど落とした経験があります。
それが確か5年くらい前。
そういった経験もあり、
ダイエットで体重を落とすのには
少し自信があったんですね。
で、2ヶ月くらい前から
ダイエットをしているわけです。
まずご飯を野菜中心に変え、
ご飯を食べる量を減らしました。
そして、
ジムもほとんど毎朝通うようにして、
筋トレの後はランニングで
有酸素運動も取り入れています。
家に帰ってきたら
すぐにプロテインを補給しています。
2週間くらい前から
半身浴も取り入れました。
結果、、、
まったく痩せません。
むしろちょっと太る、
という最悪の結果になっています。
もう何が原因か
僕にはわかりません。
確かに旅行に行ったりして、
普段よりも多い量のご飯を
食べたの日があるのは事実です。
しかし、明らかに前よりも
カロリー摂取量は減り、
カロリー消費量は増えています。
ネットでも適切なダイエット方法を調べて、
一番多く書かれていた方法と
以前僕が痩せたことのある方法を
取り入れています。
にもかかわらず、
体重が増えている…
正直、自分の体に
腹が立って仕方がありません。
もうこうなったら、
さらに食べる量を減らして
運動量を増やすしかない、
と思っているところです。
しかし、果たして原因は
本当にそこなのでしょうか？
僕はもしかすると、
違うところに原因があるのではないか
と思っているんですね。
小さい頃から猫背で、今も猫背です。
そして、座り仕事ですから、
間違いなく姿勢が悪いという状態です。
つまり、
原因は姿勢の悪さによって
痩せにくい体になっている、
ということも考えられます。
なので、
明日整体に行ってきます（笑）
これが本当の原因かはわかりませんが、
僕は少しは関係していると思っているんですね。
だって、猫背だと
お腹が出てくるじゃないですか…
僕は胴体に肉がついているので、
全く関係ないわけではないと思うんです。
だからこそ、
実際に整体に行ってみて
確かめてこようと思います。
で、ここで
ちょっと想像してほしいのですが、
このようなことって
あなたにも当てはまると思うんですよね。
例えば、
セールスコピーライターの活動が
なかなか思うようにいかない場合。
スキルがない、実績がないとかで
悩んでいる人がいるのですが、
それが本当の原因なのでしょうか？
僕もセールスコピーライターとして
うまくいかなかった時も
・スキルがまだ足りない
・実績がない
という原因だと思っていました。
しかし、本当の原因は
違うところにあったんですね。
原因がわかって行動した結果、
すぐに結果が出て、
たった1年4ヶ月であり得ないほどの
成果を出すことができました。
これは僕が
特別だからできたわけではない
と思ってます。
ただうまくいっていない
本当の原因を知っただけ。
さて、今あなたが
思うような結果でないであれば、
何が原因なのでしょうか？
自分が思っている原因とは
全く違うところにある
可能性が非常に高いです。
少し自分を俯瞰して見てみてください。
それでは
本日も素晴らしい1日を過ごしていきましょう！
藤原
P.S
整体も行きますが、
さらに食べる量を減らして、
運動量を増やして
ダイエット成功を目指します。