藤原です。
集中力は僕たち
セールスコピーライターにとっては
とても重要ですよね？
いや、ビジネスをやっている人なら
集中力は欠かせません。
なぜなら、集中力が高ければ
それだけたくさんのお金を
稼げるようになるからです。
そんな集中力を高める方法は
いろいろありますが、
極論は健康であること。
二日酔いで最高の仕事ができるわけがないし、
寝不足で最高の仕事ができるわけがありません。
ちなみにキングコングの西野さんは
睡眠時間は2時間くらいで
ほとんど寝不足の状態で
仕事をやっているそうです。
たまにそんな変態がいますが、
ほとんどの人には真似できません。
だから僕も普段から集中力を
高めるためにやっていることが
たくさんあります。
・仕事部屋全体の環境を整える
・集中力が増すアロマを用意する
・デスクの周りは綺麗にする
・このパソコンが壊れたら終わりだ、
という恐怖をなくすために
予備を用意しておく、、、
など、本当にたくさんあります。
んで、やっぱり大事なのは
健康に関することです。
健康であるためには、
栄養のある食べ物を
バランスよく食べて、
運動して、よく寝る。
誰もが知っていることです。
僕も毎日意識しています。
が、出張の時は全てが崩れます。
特に予定のない空き日は危険です。
そんな日はなぜか、、、
マクドが食べたくなる。
今回の東京も毎月この時期だけ出る
月見バーガーが食べたくて
仕方がなくなりました。
だから食べてしまったんですよ。
そしたら次の日の朝、
全然やる気が出ない。
速読の講座で朝から夕方まで
ひたすら本を読む
トレーニングをしていたので、
疲れもあったのかもしれません。
家だと毎朝歩いていますが、
今回は歩かなかったことも
関係あるかもしれません。
でも、きっとマクドを食べたことが
原因なのではないかと思っています。
もちろん
マクドが悪いわけではありません。
マクドは美味しいです。
僕はマクドが好きです。
でも、集中力の観点から見ると、
マクドを毎日食べていたら
健康を維持できるかと言われれば
残念ながらそうではありませんよね。
僕たちの体は
食べ物で作られています。
だから、体に良い物を食べる。
それが健康の秘訣であり、
集中力を高める秘訣でもあります。
あなたの食生活はどうですか？
(株)FJC代表
藤原由基
■追伸.
先日緊急でご案内した
zoomセミナーですが、
中止になったことを参加者に伝えたら
こんな返信がきました。
「よかったです。ライバルが増えなくて」
と。
この方は
すでにzoomセミナーで話す予定だった
5つのコアスキルが何かを知っています。
その上で、
もう一度話を聞くために
申し込んでくれたんです。
それだけ価値を
感じてくれているんですが、、、
あなたはどう思いますか？
日程的に難しくて
申し込みされなかったのなら、
希望があれば別日で開催しようと思います。
なので、
話を聞いてみたいと思ったら、
お気軽にご連絡ださい。