藤原です。
実は最近調子が悪かったんです。
体調が悪いとかではなく、
体重もどんどん増えていくし、
集中力も前よりも落ちていました。
とはいえ、
同じようなことは
過去にもありました。
なので、
あまり気にしていませんでした。
でも、原因がわかったんです。
もしかすると
「どうでもええわ」
と思っているかもしれませんが、
これはあなたにも関係があること。
なので、
最後まで読んでくださいね。
話を戻し、体重もどんどん増えて
集中力も前よりも落ちていた原因は
なんだったのか？
それは、、、
お菓子を食べていたからです^^;
僕の奥さんは
お菓子が好きです。
なので、何かしらお菓子が
家にある状態が続いていました。
僕は奥さんと住む前は
ほとんどお菓子を食べたことが
ありませんでした。
特に実家では
絶対に食べなかったんです。
でも奥さんと暮らすようになってから
お菓子を食べる頻度が増えました。
ただそんなに
たくさん食べるわけではありません。
奥さんも
毎日お菓子を食べるわけでなく
たまに食べるくらい。
僕もそれに合わせていたんですが、
先月くらいから急にお
菓子を食べる量が増えていました。
それに気づいたのが
2日前くらい。
運動量も増やして、
食事に気をつけても
全然体重が減らないからおかしいな
と思っていたんですね。
おそらくその原因が
お菓子なんですよ。
お菓子は加工品ですから、
肝臓に負担がかかります。
必要な栄養素を
分解することができませんし、
消化されずに脂肪に変わってしまう。
悪循環を
引き起こしてしまいます。
普段から気を使っているはずなのに、
目の前にお菓子があると
いつの間にか食べてしまっている、
そんな自分がいました。
それにやっと気づいて、
お菓子を家から無くすことにしました。
藤原家ではお菓子を購入したら
同じ金額を貯金箱に貯金する
罰金制度を作りました。
奥さんも体重が増えて
ショックを受けていたので、
良い機会だと思います。
問題の原因は
目の前で起こる問題ではなく、
気づきづらい小さなことだったりします。
先日もグルコンで
月額契約を獲得した
と報告を受けました。
ただ、その方からは
月額契約に時間を取られるかもしれない
と相談を受けたんです。
僕は
「その状態でも支障がないように
仕事を獲得し続けますよ」
と言ったら、
「どうすれば良いですかね？」
と相談を受けました。
でも、僕はその方があることを
ずっと解消しないままにしているの
を知っていました。
それが日中、眠くなる
という症状です。
だから、僕は
「僕だったら日中眠くならないように
睡眠の質を上げて集中する時間と
働く時間を確保します」
と答えたんです。
だって、眠いと集中力が落ちて
仕事のスピードも遅くなりますし、
クオリティも下がります。
その結果、納期が遅れる、
クオリティが低いから
クライアントから
キツいフィードバックが入る。
モチベーションが下がる。
悪循環を
引き起こしてしまうからです。
つまり、その方が
今一番に取り組むべきことは
睡眠の質を上げて、
日中眠くならないようにすること
なんですね。
問題を引き起こしている
真の原因はちょっと離れている
場合がほとんどです。
・仕事を獲得できない
・リピートがない
・高単価案件を獲得できない
など、これらの問題も同じです。
もしあなたが
今目の前に問題があるのなら、
その問題を引き起こしている
真の原因が何かを見つけ出しましょう。
それを解決しないと、
同じ問題をずっと引き起こしてしまいます。
ちなみに僕がお菓子を食べてしまうのは、
目の見えるところにお菓子があるからです。
だから、
奥さんにお願いしました。
お菓子を買っても良いけど、
僕の目に入らないように
保管をしてくれ、と。
僕はこれから圧倒的に
お菓子を食べる頻度が減る
と思います。
そして、
毒素を取り込むことも減り、
肝臓の働きも正常になり、
体重も減って、
集中力も上がっていくはずです。
さて、あなたの問題を
引き起こしている
真の原因はなんですか？
(株)FJC代表
藤原由基